آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل تحکیم قدرت , ارتقای تعادل, و بدست آوردن روش ها بنیادی در صعود. یادگیری کارها تنوع آشنایی با ادوا�

زودپزها به روزمرّه زندگی ، یک مقدار کمک می کنن و یکی از مهم ترین وسیله های آشپزخانه هم هستن. زودپز فلورانس یکی از معروف ترین برندها در این بازاره و خیلی ها ازش راضی . اما آیا زودپز فلورانس ارزش خر�